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Attuning to Spring: Yin Yoga and Chinese Medicine Workshop

Rejoignez-nous pour un atelier rajeunissant conçu pour soutenir la transition de votre corps vers le printemps grâce au mélange harmonieux du Yin Yoga et des principes de la médecine traditionnelle chinoise.

Alors que la nature sort de son sommeil hivernal, notre corps a lui aussi besoin de renouveau, de mouvement et d’expansion. Dans cet atelier, nous offrons un espace nourricier pour s’accorder à l’énergie du printemps, en embrassant ses qualités de croissance et de transformation.

Dans la première partie, nous nous pencherons sur la théorie, en explorant les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Découvrez quels organes sont les plus actifs au printemps et apprenez à connaître les aliments, les points d’acupression et les modes de vie qui favorisent l’équilibre et la vitalité.

Dans la deuxième partie, nous mettrons la théorie en pratique avec des postures spécifiques de Yin Yoga visant à stimuler les canaux énergétiques et à revitaliser les organes internes associés au printemps. Grâce à des positions prolongées dans l’immobilité méditative, le Yin Yoga dissout les tensions profondes, stimule la circulation de l’énergie et favorise un profond sentiment de bien-être pour le corps et l’esprit.

Qu’est-ce que le Yin Yoga ?
Le Yin Yoga consiste à maintenir des postures pendant de longues périodes, ce qui permet aux tissus conjonctifs profonds et aux articulations de relâcher les tensions. En stimulant la circulation de l’énergie le long du système méridien du corps, le Yin Yoga reflète les effets de l’acupuncture, favorisant l’équilibre des différents systèmes corporels. Adapté à tous les niveaux, le Yin Yoga apporte sérénité et relâchement, favorisant une profonde connexion avec soi-même.

À propos de l’animatrice :

Janine Maila est une éducatrice estimée, une animatrice et une praticienne de la santé holistique spécialisée dans la santé des femmes. Avec plus d’une décennie d’expérience, Janine intègre le Yin Yoga aux principes de la médecine chinoise dans ses ateliers, offrant des consultations holistiques qui englobent l’acupression, la médecine chinoise, la diététique et les essences de fleurs. En tant qu’animatrice principale du programme Rythmes féminins, Janine permet aux femmes de s’approprier leurs cycles. Actuellement basée dans les Laurentides, au Québec, Janine continue d’inspirer les autres dans leur cheminement vers le bien-être holistique.

Joignez-vous à nous pour harmoniser le corps, l’âme et l’esprit en préparation à l’énergie vibrante du printemps.

11 mai 2024 | Samedi 14h00 – 17h00

$45.00

Description

Rejoignez-nous pour un atelier rajeunissant conçu pour soutenir la transition de votre corps vers le printemps grâce au mélange harmonieux du Yin Yoga et des principes de la médecine traditionnelle chinoise.

Alors que la nature sort de son sommeil hivernal, notre corps a lui aussi besoin de renouveau, de mouvement et d’expansion. Dans cet atelier, nous offrons un espace nourricier pour s’accorder à l’énergie du printemps, en embrassant ses qualités de croissance et de transformation.

Dans la première partie, nous nous pencherons sur la théorie, en explorant les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Découvrez quels organes sont les plus actifs au printemps et apprenez à connaître les aliments, les points d’acupression et les modes de vie qui favorisent l’équilibre et la vitalité.

Dans la deuxième partie, nous mettrons la théorie en pratique avec des postures spécifiques de Yin Yoga visant à stimuler les canaux énergétiques et à revitaliser les organes internes associés au printemps. Grâce à des positions prolongées dans l’immobilité méditative, le Yin Yoga dissout les tensions profondes, stimule la circulation de l’énergie et favorise un profond sentiment de bien-être pour le corps et l’esprit.

Qu’est-ce que le Yin Yoga ?
Le Yin Yoga consiste à maintenir des postures pendant de longues périodes, ce qui permet aux tissus conjonctifs profonds et aux articulations de relâcher les tensions. En stimulant la circulation de l’énergie le long du système méridien du corps, le Yin Yoga reflète les effets de l’acupuncture, favorisant l’équilibre des différents systèmes corporels. Adapté à tous les niveaux, le Yin Yoga apporte sérénité et relâchement, favorisant une profonde connexion avec soi-même.

À propos de l’animatrice :

Janine Maila est une éducatrice estimée, une animatrice et une praticienne de la santé holistique spécialisée dans la santé des femmes. Avec plus d’une décennie d’expérience, Janine intègre le Yin Yoga aux principes de la médecine chinoise dans ses ateliers, offrant des consultations holistiques qui englobent l’acupression, la médecine chinoise, la diététique et les essences de fleurs. En tant qu’animatrice principale du programme Rythmes féminins, Janine permet aux femmes de s’approprier leurs cycles. Actuellement basée dans les Laurentides, au Québec, Janine continue d’inspirer les autres dans leur cheminement vers le bien-être holistique.

Joignez-vous à nous pour harmoniser le corps, l’âme et l’esprit en préparation à l’énergie vibrante du printemps.

11 mai 2024 | Samedi 14h00 – 17h00

NEW LOCATION

Great news from Ecole Setsuko! We’re expanding and adding an exciting new location on the West Island of Montreal while keeping our beloved NDG school going strong. This new spot is bigger, which means more space for all our students, awesome new workshops, and the opportunity to offer diplomas like Swedish Massage and Shiatsu more frequently. 🙌
 
We’re getting our new location ready and can’t wait to share photos with you in the coming week. To celebrate, we’re hosting an open house to welcome our students and introduce ourselves to our new neighbours. We’re all about community and providing quality education, just like we’ve been doing in NDG for almost 20 years.
Stay tuned for the open house dates; we’ll announce them as soon as we’re all set! We’re super excited about this new chapter and looking forward to meeting many new students.
 
Find us at the new address: 1564 Chem. Herron Suite 208, Dorval, QC H9S 1B7. It’s super convenient – right beside Pine Beach Train Station, a mere 30-second walk from the train, and the 211 bus stop is right in front of us! Plus, we’re just off Highway 20 with plenty of parking available.
 
We can’t wait to embark on this adventure with you all!