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Tai Chi and Qi Gong Training for Beginners

« Découvrez le Tai Chi et le Qi Gong : Un voyage de 7 semaines vers le bien-être » **premier cours gratuit**

Embarquez pour un voyage transformateur avec notre cours complet de 7 semaines introduisant le Tai Chi et le Qi Gong aux débutants. Le Tai Chi, un ancien art martial et exercice chinois, est réputé pour ses mouvements doux mais puissants qui favorisent le bien-être physique, mental et émotionnel. Pendant le cours, les étudiants apprendront la forme courte du style Manchu Wu, qui comprend les 36 premiers mouvements du tai chi.

Grâce à une pratique assidue, les étudiants ressentiront une myriade de bienfaits, notamment un meilleur équilibre, un sommeil paisible, une meilleure respiration et une concentration accrue. Le tai-chi est un outil puissant de réduction du stress et de clarté mentale, qui favorise un sentiment d’harmonie et de vitalité chez les pratiquants.

Outre le tai chi, ce cours comprendra une formation à la méditation Qi Gong, une pratique axée sur le vide de l’esprit, l’amélioration de la circulation du Qi et la culture de la paix intérieure. Grâce au Qi Gong, les pratiquants font état d’améliorations significatives du bien-être général, de la qualité du sommeil et de la relaxation, ainsi que d’une plus grande présence au moment présent. En intégrant le tai-chi et le qi gong dans leur vie, les individus peuvent devenir plus équilibrés, plus détendus et plus affables, et s’efforcer en fin de compte de devenir la meilleure version d’eux-mêmes.

 

Pour ceux qui s’intéressent à la médecine intégrative, le tai-chi et le qi gong sont des disciplines inestimables. Les praticiens de la médecine intégrative doivent apprendre des techniques pour reconstituer leur Qi, afin d’assurer leur propre santé et leur vitalité tout en travaillant avec les autres.

Chaque cours comprendra une heure et demie d’enseignement du tai chi suivie d’une heure et demie de pratique du qi gong, offrant ainsi aux étudiants une approche holistique du bien-être et de la découverte de soi.

Rejoignez-nous dans ce voyage enrichissant où nous cultivons l’équilibre, l’harmonie et la vitalité à travers la pratique du Tai Chi et du Qi Gong.

Du 6 mai au 17 juin 2024 | Les lundis de 18h00 à 21h00

$125.00


Description

« Découvrez le Tai Chi et le Qi Gong : Un voyage de 7 semaines vers le bien-être » **premier cours gratuit**

Embarquez pour un voyage transformateur avec notre cours complet de 7 semaines introduisant le Tai Chi et le Qi Gong aux débutants. Le Tai Chi, un ancien art martial et exercice chinois, est réputé pour ses mouvements doux mais puissants qui favorisent le bien-être physique, mental et émotionnel. Pendant le cours, les étudiants apprendront la forme courte du style Manchu Wu, qui comprend les 36 premiers mouvements du tai chi.

Grâce à une pratique assidue, les étudiants ressentiront une myriade de bienfaits, notamment un meilleur équilibre, un sommeil paisible, une meilleure respiration et une concentration accrue. Le tai-chi est un outil puissant de réduction du stress et de clarté mentale, qui favorise un sentiment d’harmonie et de vitalité chez les pratiquants.

Outre le tai chi, ce cours comprendra une formation à la méditation Qi Gong, une pratique axée sur le vide de l’esprit, l’amélioration de la circulation du Qi et la culture de la paix intérieure. Grâce au Qi Gong, les pratiquants font état d’améliorations significatives du bien-être général, de la qualité du sommeil et de la relaxation, ainsi que d’une plus grande présence au moment présent. En intégrant le tai-chi et le qi gong dans leur vie, les individus peuvent devenir plus équilibrés, plus détendus et plus affables, et s’efforcer en fin de compte de devenir la meilleure version d’eux-mêmes.

 

Pour ceux qui s’intéressent à la médecine intégrative, le tai-chi et le qi gong sont des disciplines inestimables. Les praticiens de la médecine intégrative doivent apprendre des techniques pour reconstituer leur Qi, afin d’assurer leur propre santé et leur vitalité tout en travaillant avec les autres.

Chaque cours comprendra une heure et demie d’enseignement du tai chi suivie d’une heure et demie de pratique du qi gong, offrant ainsi aux étudiants une approche holistique du bien-être et de la découverte de soi.

Rejoignez-nous dans ce voyage enrichissant où nous cultivons l’équilibre, l’harmonie et la vitalité à travers la pratique du Tai Chi et du Qi Gong.

Du 6 mai au 17 juin 2024 | Les lundis de 18h00 à 21h00

NEW LOCATION

Great news from Ecole Setsuko! We’re expanding and adding an exciting new location on the West Island of Montreal while keeping our beloved NDG school going strong. This new spot is bigger, which means more space for all our students, awesome new workshops, and the opportunity to offer diplomas like Swedish Massage and Shiatsu more frequently. 🙌
 
We’re getting our new location ready and can’t wait to share photos with you in the coming week. To celebrate, we’re hosting an open house to welcome our students and introduce ourselves to our new neighbours. We’re all about community and providing quality education, just like we’ve been doing in NDG for almost 20 years.
Stay tuned for the open house dates; we’ll announce them as soon as we’re all set! We’re super excited about this new chapter and looking forward to meeting many new students.
 
Find us at the new address: 1564 Chem. Herron Suite 208, Dorval, QC H9S 1B7. It’s super convenient – right beside Pine Beach Train Station, a mere 30-second walk from the train, and the 211 bus stop is right in front of us! Plus, we’re just off Highway 20 with plenty of parking available.
 
We can’t wait to embark on this adventure with you all!